Доктор Поздняков поделился способами избежать сезонных заболеваний
А также рассказал, стоит ли стимулировать иммунитет искусственно.
С наступлением осени традиционно начался сезон респираторных вирусных заболеваний и различных обострений хронических болезней. Однако совсем необязательно проводить половину сезона дома с температурой, насморком и прочим. Ведь заболеваний вполне можно избежать. Доктор Андрей Завьялов рассказал изданию “Аргументы и факты” об основных осенних проблемах со здоровьем и способах их избежать.
“Традиционно осенняя вспышка — это респираторные инфекции, если мы говорим именно о вспышке острых заболеваний. Это типичная история в межсезонье, когда температура окружающей среды “плавает”. Волна ковида тоже может быть, весь вопрос как мы её оценим, насколько массово будет проводиться тестирование”, — объясняет медик.
Опасность могут представлять различные обострения хронических болезней. Таких, как например, тонзиллит, фарингит и так далее. Важно помнить, что они порой могут маскироваться под острые заболевания. Поэтому нужно тщательно проводить диагностику. И самое главное, для предотвращения ОРВИ и прочих проблем со здоровьем, важно правильно питаться, не нарушать режим сна и как можно меньше находиться в стрессе. А вот увлекаться искусственной стимуляцией иммунитета совсем не стоит.
“Практически все врачи, опирающиеся в практике на доказательную медицину, склоняются к тому, что не нужно их применять. Искусственно стимулировать свою иммунную систему нет смысла, достаточно соблюдать здоровый образ жизни”, — заключил врач.