Гастроэнтеролог Лебедева объяснила, почему манку следует исключить из рациона
Привычное с детства блюдо попросту разрушает наш организм.
Манную кашу многие из нас любят с самого нежного возраста. Ведь мамы и бабушки так часто давали нам её на завтрак, считая очень полезной. Однако на самом деле, это блюдо не только не приносит пользу, но ещё и сильно вредит нашему здоровью. Ведь в ней практически нет ничего, что нужно организму. А вот вредных веществ, как оказалось, хоть отбавляй.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своём Telegram-канале рассказала, чем опасно употребление манной каши. По словам специалиста, в манке нет ни витаминов, ни минералов. Зато в ней содержится много глютена, ведь эта крупа ничто иное, как отходы производства пшеничной муки. Поэтому тем, кто не переносит глютен или имеет аутоиммунные заболевания, манная каша противопоказана в первую очередь.
Вредит манка и людям с сахарным диабетом или склонностью к нему. В ней практически нет клетчатки, зато быстрые углеводы составляют 85% этой крупы. Именно поэтому часто манку ставят в один ряд с такими вредными продуктами, как белая мука и сахар. Манка очень калорийна и имеет высокий гликемический индекс. А потому она вредна практически для всех. Особенно вредное сочетание, по мнению врачей, это манка с молоком.