"Тихие" признаки старения: что нужно знать и как не пропустить важные сигналы организма
Эксперт рассказала о неочевидных признаках старения.
Главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о "тихих" признаках старения, которые могут остаться незамеченными, но требуют внимания. Об этом пишет "РИА Новости".
К таким признакам можно отнести:
- Снижение уровня выносливости.
- Замедленное восстановление после физических нагрузок.
- Ухудшение качества сна.
- Потеря мышечной массы.
- Изменения в походке и осанке.
- Проблемы с памятью.
- Снижение концентрации внимания.
- Ухудшение эмоционального состояния.
Многие люди старшего возраста воспринимают эти изменения как нечто само собой разумеющееся, но, если вы заметили подобные симптомы, стоит обратиться к врачу.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"