Врач раскрыл опасность приёма витамина D
Иммунолог Жемчугов предупредил о том, что витамин D может быть токсичен.
В осенний период может наблюдаться недостаточность витаминов в организме. В частности, из-за сокращения светового дня может развиться дефицит витамина D, который считается одним из самых важных для здоровья. Поэтому многие пытаются восполнить его всеми доступными способами. Однако мало кто при этом задумывается о том, что при переизбытке этого витамина в организме он становится опасен. Иммунолог Владислав Жемчугов в беседе с RT рассказал о возможных последствиях.
“И это очень токсичное вещество, если принимать его в избытке. Представьте: беременная женщина принимает витамин Д в количестве большем, чем нужно организму. Это вызывает окостенение у плода, который в ней, ростовых хрящей. Я хочу всех предупредить, что лишний витамин Д никому не нужен. Я сторонник естественных форм всех витаминов”, — объяснил медик.
Кроме того, специалист поделился, как правильно насыщать организм витаминами. По его словам, искусственные препараты — это всегда худшее решение. Гораздо лучше получать полезные вещества естественным путём. С помощью правильно составленного рациона. Так, например, необходимо включить в своё меню красную рыбу. А кроме того, не забывать об овощах и фруктах. В них также содержится много витаминов и полезных веществ.