Американские учёные узнали, при помощи каких 14 продуктов можно улучшить работу мозга
По данным SciTechDaily, человеку стоит употреблять оливковое масло, курицу и рыбу
Учёные из Медицинского центра Университета Раша в США выяснили, что улучшить работу мозга можно при помощи специальной диеты.
Она подразумевает, что человек должен употреблять 14 продуктов, а именно: курицу, рыбу, фрукты, зелёные листовые овощи, злаки, ягоды, а также орехи, оливковое масло. Кроме того, в ежедневный рацион можно включить не более 1 бокала вина, выпечку, сыр, жареные продукты, красное мясо и сладкое.
Сделать более точные выводы, как подчеркнули учёные, можно лишь после того, как пройдёт довольно длительный период наблюдения за добровольцами. На первой стадии их было 604 человека.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен