Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие легче перенести простуду
Выздоровление наступит скорее, если вы добавите в свой рацион некоторые продукты и напитки.
С наступлением осени повышается риск заболеть ОРВИ, гриппом, простудой и другими сезонными недугами. Для предотвращения болезни необходимо вовремя проходить вакцинацию и следить за своим здоровьем в целом. Однако если вы уже заболели, то кроме медикаментозного лечения стоит позаботиться и о своём питании, чтобы легче перенести болезнь. Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием “Москва 24” рассказал, что нужно добавить в свой рацион, чтобы скорее выздороветь.
“Выздоровление способен ускорить такой продукт, как мёд. Его можно добавлять в чай в небольших количествах. Очень хороши ягодные компоты, морсы. Также будут полезны яйца, которые дают белок и энергию”, — говорит медик.
Специалист объяснил, что во время болезни организм особенно нуждается в поддержке. Ему необходима энергия. Её помогут обеспечить куриные яйца. А мёд и полезные напитки обеспечат организм противовоспалительными веществами — флавоноидами. Таким образом, болезнь будет протекать легче, а выздоровление наступит скорее.