Диетолог назвала напитки, которые крайне опасно употреблять летом
Наталья Денисова рассказала, какие напитки делают кровь густой
Летом организм человека теряет много жидкости, а значит её как-то нужно восполнять. Правда, как утверждает врач-диетолог Наталья Денисова, для этого подходят не все напитки.
По её словам, в жару не стоит пить алкоголь и кофе, поскольку они наоборот провоцируют потерю жидкости и могут привести к сгущению крови, образованию тромбов.
Вместо этого лучше пить обычную воду или столовую минеральную воду комнатной температуры. При желании в воду можно добавить мяту, лимон и различные ягоды. Главное не забывать, что если в холодное время года 60-килограммовому человеку нужно ежедневно выпивать 1,8 л воды, то уже в тёплое время — около 2,4 л
Также летом полезны травяные чаи и отвары из сухофруктов. Об этом Наталья Денисова сказала в интервью "aif.ru".
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram
