Доктор Мясников дал топ-3 совета от запоров и болезни Альцгеймера
Александр Мясников объяснил, как и почему нужно бороться с запорами
Учёные выяснили, что запоры удваивают вероятность развития болезни Альцгеймера. Чтобы предотвратить эти проблемы, доктор Александр Мясников посоветовал придерживаться трёх правил.
Во-первых, следует употреблять как можно меньше высококалорийной пищи, а также соли и жира. Вместо этого в рацион следует включить побольше овощей и фруктов.
Во-вторых, необходимо минимизировать количество стресса в жизни человека. В-третьих, необходимо больше двигаться и чаще пить воду. Тогда проблем со стулом не будет.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен