Эндокринолог назвала 2 причины, по которым лучше не пить кефир на ночь
Зухра Павлова предупредила, что употребление кефира на ночь может привести к диабету и ожирению
Многие перед сном любят употреблять кисломолочные продукты, например, кефир или ряженку. Правда пользы в этом никакой нет.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в интервью радио Sputnik, что употребление вышеуказанных напитков может привести к развитию диабета и появлению лишнего веса. Поэтому не стоит удивляться, что врачи называют современные времена веком эпидемии ожирения.
Многие специалисты вообще советуют за 2–3 часа до сна не употреблять никакую пищу. Воду можно пить только в том случае, если человек ляжет спать только через 40 минут.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен