Эндокринолог назвала главную опасность интервального голодания
Зухра Павлова заявила, что популярный тип питания может привести к раку
Интервальное голодание предполагает 16-часовое воздержание от пищи. Хотя кто-то способен продержаться без еды гораздо большее время.
Многие переходят на этот режим питания, чтобы сбросить вес. Но, как предупреждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, следует знать о некоторых рисках.
Одно исследование показало, что при интервальном голодании увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А самое страшное то, что у такого человека возрастает вероятность появления рака.
"Риск умереть преждевременно у человека с онкологическим заболеванием значительно выше, если он придерживается интервального голодания", — заключила Павлова в интервью радио "Sputnik".
Из этого следует, что не стоит отказываться от завтрака, обеда или ужина. При желании похудеть можно просто изменить свой рацион, добавив в него больше овощей, белка и зелени. От газировки, хлеба, фастфуда и жареного лучше отказаться.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram