Эндокринолог подсказала, как без труда избавиться от жира на животе
Элизабет Лоуден считает, что в процессе похудения поможет стимуляция метаболизма
Многие люди сидят на диетах, чтобы убрать ненавистные им килограммы. Однако даже в таком случае вес может оставаться на месте.
Зачастую эта проблема связана с низким метаболизмом, о котором могут свидетельствовать частые головные боли, чувство усталости, проблема с выпадением волос.
Чтобы начать худеть, как считает врач американского Центра метаболического здоровья и потери веса Элизабет Лоуден, нужно попытаться ускорить обмена веществ. Это можно сделать при помощи набора мышечной массы, введения в рацион белков и полезных жиров.
Правда, по словам специалиста, быстрых результатов не будет, поскольку каждому организму нужно время, чтобы перестроиться. Об этом пишет "5-tv.ru".
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен