Кардиолог назвала 5 продуктов, сокращающих годы жизни
Эти продукты не только сокращают жизнь, но и приводят к тяжёлым заболеваниям.
Неправильное питание может стать источником многих проблем со здоровьем. При этом, недостаточно, к примеру, просто сократить употребление сахара. Необходимо тщательно следить и за другими продуктами, которые вы едите. Ведь в них могут содержаться такие вредные вещества, как рафинированные углеводы. В своём Telegram-канале кардиолог Анна Кореневич рассказала, каких продуктов стоит опасаться больше всего.
В перечень вредных для здоровья продуктов входят: рисовая крупа, хлебобулочные изделия, колбасные изделия, полуфабрикаты и консервы. Они способны привести к тяжёлым заболеваниям. В том числе, к сахарному диабету. При этом, необходимо добавить в свой рацион цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и орехи как можно в большем количестве.
"Необходимо сократить потребление продуктов из первого списка и увеличить в рационе количество продуктов из второго списка, чтобы снизить риски диабета", — пишет кардиолог.
Ранее “Царьград.Армения” поделился советами дерматолога, как избежать “солнечного грибка”.