Перечислены продукты, ведущие к преждевременному старению мозга

Врач Екатерина Демьяновская рассказала "Газете.Ru" о существовании продуктов, приводящих к ухудшению работы мозга. К таким продуктам, по её словам, относятся суши. Во избежание проблем при их употреблении в рацион также нужно добавлять орехи, сыр, свинину и  сухофрукты.

Кроме того, для здоровья также опасна соль, присутствующая в огромном количестве в чипсах, кетчупе, сушёной рыбы и других продуктах. Их употребление может привести к хроническому повышению давления и деменции.

Работе мозга могут помешать и животные жиры, содержащиеся в сливочном масле и яичном желтке. Однако полностью отказываться от них не стоит, поскольку это может ухудшить сон, аппетит и настроение.

Злоупотребление этими продуктами в свою очередь ведёт к образованию холестериновых бляшек, а затем и инсульту.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"