Роспотребнадзор развеял мифы о вреде винограда
Оказалось, что он приносит больше пользы и почти никакого вреда.
Долгое время считался не самой полезной ягодой. А особенно много мифов было связано с его якобы высокой калорийностью. Однако последние исследования доказали, что это мнение совершенно неверное. Виноград не очень калориен и практически не вреден, если, конечно, нет медицинских противопоказаний. Кроме того, виноград, как и любой другой продукт не стоит есть в больших количествах. И тогда вы получите от него не вред, а сплошную пользу.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что виноград в целом способствует укреплению организма. А также он помогает поддерживать сосуды в хорошем состоянии и предотвращает образование тромбов. В этой ягоде много витаминов А, Р, В, С и др. И кроме того, в ней содержатся такие полезные вещества, как железо, кальций, цинк и множество других.
Виноград уникален тем, что полезны не только ягоды, но и листья и косточки. Так, например, косточки богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с различными воспалениями и т.д. А виноградный сок может с лёгкостью справиться с головными болями, в том числе, с длительными мигренями. При этом, необходимо помнить, что существует ряд заболеваний, при которых полностью исключается употребление винограда.