Сладкий, но опасный? Врач предупредил об угрозе арбуза - кому его лучше не есть

Лето подходит к концу и самое время насладиться сладкими арбузами. Однако перед тем, как их покупать, нужно понимать, а можно ли их вообще употреблять. По словам врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, есть заболевания, при которых от арбуза лучше напрочь отказаться.

В интервью "Газете.Ru" врач напомнил, что в 100 граммах арбуза содержится около 6–8 граммов сахара. Как объяснил Белоусов, если съесть сразу несколько крупных порций, организм получит серьёзную порцию углеводов. Это быстро поднимет уровень сахара в крови, что может быть опасно для диабетиков. Но им вовсе не обязательно совсем отказываться от лакомства. При спокойном течении болезни арбуз можно есть небольшими кусочками, главное - учитывать его в общей дневной норме углеводов. А вот есть его сколько душе угодно точно не стоит.

Также врач обратил внимание, что арбуз хорошо гоняет жидкость. Для здорового человека в этом нет ничего страшного, но при тяжёлых болезнях почек, когда организм не может нормально выводить воду, любовь к арбузам также может оказаться чреватой. Вдобавок в мякоти много калия. Если почки работают плохо, этот элемент начинает накапливаться в крови, из-за чего может серьёзно сбиться сердечный ритм. По этой причине людям с болезнями почек рекомендуется заранее обговаривать со своим доктором объёмы любой жидкости и продуктов с калием.

Фото: Царьград

Хотя арбуз считается сочным плодом, почти весь его вес - это обычная вода. Если за один раз съесть половину арбуза, человек просто выпивает сразу несколько стаканов жидкости. При сердечной недостаточности это быстро вызовет сильные отеки и создаст лишнюю нагрузку на сердце.

Задуматься стоит и тем, у кого есть проблемы с желудком или кишечником. Большая порция арбуза способна вызвать вздутие, тяжесть и бурление в животе даже у здоровых людей. А при синдроме раздражённого кишечника, колите или частых расстройствах эти неприятные симптомы будут ощущаться ещё сильнее, предупреждает гастроэнтеролог.

В завершение Евгений Белоусов добавил, что если у человека нет хронических диагнозов, требующих ограничений по сахару, калию или воде, арбуз принесёт только пользу. Он помогает легче переносить жару, восполняет запасы жидкости, содержит витамины и при умеренном подходе отлично подходит для здорового питания. Тем же, у кого присутствуют вышеобозначенные проблемы со здоровьем, от арбуза лучше отказаться или хотя бы свести его употребление к минимуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: