Учёные назвали жирную еду, способную отсрочить старость
Кардиолог Саламатина утверждает, что полезные жиры сохраняют здоровье сосудов
Кардиолог Людмила Саламатина рассказала, что питание человека напрямую влияет на работу его сосудов. И, чтобы избежать атеросклероза, нужно снизить потребление соли, сахара и трансжиров.
Кроме того, рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты и употреблять оливковое масло первого отжима. Соблюдая этот совет, можно снизить риск преждевременной смерти на 10%.
Напомним, что средиземноморская диета подразумевает употребление рыбы, орехов, печени трески и любой растительной пищи.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"