Врач перечислил продукты, помогающие при простуде и гриппе
Александр Умнов рассказал "Лайфу" о пользе изюма и льняной каши
Хирург Александр Умнов уверен, что при заболевании простудой или гриппом ни в коем случае нельзя отказываться от питания. Наоборот, оно должно быть сбалансированным и богатым витаминами.
По мнению врача, в рацион следует включить нежирную рыбу, льняную кашу, смородину и бруснику, твёрдые сыры, зелёный лук, морковь и, конечно же, цитрусовые.
Продуктов, которые необходимо исключить из питания, не так много. В их число вошли: алкоголь, жареная пища и бобы с виноградом.
В заключение Умнов добавил, что болеющий человек должен ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен