Врач перечислила продукты, способные облегчить симптомы изжоги
Анастасия Чижикова подсказала, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя лучше
Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова рассказала, что изжога может возникать по абсолютно разным причинам. Поэтому обратиться к врачу за помощью действительно нужно.
Однако, чтобы до этого момента самостоятельно облегчить симптомы изжоги, необходимо грамотно выстроить свой рацион питания.
Во-первых, следует пить как можно больше воды, в том числе и столовой минеральной. Во-вторых, к полезным продуктам можно отнести кисель и овсяную, льняную, рисовую каши. Правда их стоит варить только на воде и не употреблять перед сном.
Облегчить изжогу также могут бананы, кефир, натуральный йогурт, ромашковый чай и имбирь.
В заключение разговора с "Газетой.Ru" Чижикова добавила, что предотвратить появление изжоги можно, отказавшись от алкоголя, жирной и жареной пищи.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен
