Врач раскрыл, какая доза кофе в сутки считается безопасной для здоровья
Евгений Белоусов предостерёг от употребления большого количества кофе. Три чашки в день — это максимум
Для того, чтобы не навредить организму, нужно знать нормальную дозу кофе. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов считает, что ежедневно можно выпивать не более трёх чашек.
Если придерживаться этого правила, то употребление кофе принесёт только пользу. Дело в том, что данный напиток является природным антиоксидантом. Поэтому он не только оздоравливает сосуды, но и защищает клетки организма.
В заключение беседы с "РИАМО" Евгений Белоусов добавил, что эспрессо содержит в 10 раз больше кофеина, чем энергетические напитки. Поэтому нужно знать, какой кофе пить и в каком количестве.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен