Завтрак после 9 часов утра может привести к тяжёлой болезни: Учёные озвучили строгое предупреждение
В IJE сказано, что поздний завтрак повышает риск развития диабета
Специалисты пришли к выводу, что завтракать после 9 часов утра может быть опасно для организма. Так, журнал International Journal of Epidemiology (IJE) со ссылкой на исследование учёных из Барселонского института глобального здравоохранения пишет, что поздний завтрак повышает риск развития сахарного диабета на 59%.
У людей, завтракавших до 8 утра, вероятность появления диабета гораздо снижена. Что касается вечернего приёма пищи, то об этом лучше подумать до 19:00. В таком случае сон человека нормализуется, а уровень сахара в крови будет находиться на нормальном уровне.
В заключение добавим, что специалисты советуют не отказываться от первого приёма пищи. Это может привести к появлению лишнего веса и другим проблемам.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен