Чтобы приспособиться к сокращению светового дня, следует не менее 7 часов ежедневно посвящать сну.
последние новости по тегу: сон
Доктор рассказала, как правильно спать для победы над осенней хандрой
Сомнолог Кутузов: привычка поздно ложиться спать может обернуться проблемами ЖКТ
Привычка поздно ложиться спать может негативно сказаться на здоровье самых разных органов, предупредил врач.
Учёные назвали утреннюю привычку, приводящую к бедности
Привычка долго спать по утрам не даёт людям разбогатеть, рассчитали учёные.
Учёные доказали, что дополнительный сон в выходные снижает риск болезней сердца
Хронический недосып можно компенсировать в выходные. Сердце скажет вам спасибо.
Священник объяснил, почему людям могут сниться умершие родственники
Батюшка рассказал верующим, к чему снится умерший человек
Учёные: правильный дневной сон приносит пользу и хорошее настроение
Дневной сон способствует улучшению памяти и повышению креативности, выяснили учёные.
Врач предупредила, что ночные кошмары могут указывать на наличие болезней
По словам Филипповой, кошмары могут быть симптомом рака мозга и психических болезней
Косметолог подсказала, как нужно спать, чтобы избежать морщин на лице
Колвилл рекомендовала засыпать исключительно на спине
Ученые выяснили, как сон связан с хорошей памятью
В будущем результаты работы можно будет использовать для улучшения памяти.
Учёные выяснили, что некачественный сон ведёт к развитию 6 заболеваний
В Nature Medicine рассказали, чем чреваты проблемы со сном