Жёсткие диеты признаны опасными: названа единственная работающая стратегия похудения
Жестокий парадокс, с которым сталкиваются тысячи русских людей, одержимых идеей быстрого похудения: чем меньше они едят, тем больше набирают. Вместо долгожданной лёгкости — нарушенный обмен веществ, истощение и отчаяние. Известный диетолог Татьяна Мещерякова в интервью «Известиям» развенчала порочную практику голодных диет, объяснив, почему организм воспринимает тарелку салата как сигнал к панике и начинает копить жир с удвоенной энергией.