Уролог дал мужчинам верный совет, как повысить либидо без лекарств
Андрей Смерницкий посоветовал мужчинам не только правильно питаться, но и чаще рубить дрова
Врач-уролог Андрей Смерницкий считает, что каждому мужчине пол силу улучшить своё здоровье, не прибегая ни к каким таблеткам.
Для этого следует отказаться от вредных привычек, выстроить правильное питание и ввести физические нагрузки. Например, всего один час занятий способен повысить уровень тестостерона почти на 50%.
"1 час такой нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%", — сказал специалист "Российской газете".
Что касается питания, то в рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а количество животного белка должно быть повышено.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен