Врач раскрыла секрет продления молодости
В материале Владислава Стрекопытова, опубликованном в РИА Новости, подробно рассказано о работе внутреннего механизма омоложения. Оказывается, всё дело в силе мышц
Постоянная физическая нагрузка положительно влияет на весь организм в целом. В результате тренировок укрепляется здоровье и повышается выносливость. Кроме того, в процессе вырабатываются эндорфины. Они помогают улучшить настроение, снижают стресс и тревогу. И кроме того, улучшается сон, что также положительно влияет на состояние здоровья.
Однако это не вся польза от физических нагрузок. Регулярные занятия спортом помогают высвободить скрытые ресурсы организма, помогающие сохранить молодость.
“Тренировки стимулируют энергетический метаболизм, синтез белка, способствуют укреплению соединительных тканей и костей, повышению выносливости, улучшению обмена веществ”, — цитирует слова специалиста РИА Новости.
Кроме того, занятия спортом помогают привести в норму артериальное давление и улучшить метаболизм. А также с помощью тренировок высвобождаются стволовые клетки, которые обычно находятся в “спящем” состоянии. Их деление приводит к регенерации тканей и омоложению всего организма.
Ранее “Царьград.Армения” поделился рекомендациями гастроэнтеролога по правильному питанию в случае пониженной кислотности в желудке.