Врачи нашли дешёвый аналог красной рыбы, укрепляющий сосуды
Специалисты ресурса "здоровое-питание.рф" заявили, что сельдь — это бюджетная рыба, которая является хорошей альтернативой красной рыбе
Сёмга, как известно, содержит омега-3 и другие полезные микроэлементы. Однако данная рыба отличается не только своими свойствами, но и ценой.
Если хочется приобрести рыбу по более бюджетной цене, то в качестве альтернативы сёмге можно рассмотреть сельдь, которую не рекомендуется приобретать в консервированном виде.
Сельдь содержит в себе не только полезные омега-кислоты, но и витамины D, Е, йод, фосфор и многое другое. Поэтому если употреблять данную рыбу, это положительно скажется на состоянии волос и кожи, сосудов, мышц, а также нормализует уровень сахара в крови и холестерина.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен