Врач назвала топ-5 самых опасных диет, пользующихся популярностью
Ирина Никулина рассказала, о каких диетах лучше забыть, чтобы не нанести вред организму
Врач-терапевт Ирина Никулина считает, что людям пора отказаться от 5 диет. Одна из них называется протеиновой, поскольку предполагает потребление большого количества белка. Однако в данном случае важно знать, что на 1 кг веса можно есть не более 1 грамма белка. В противном случае у человека может появиться слабость, проблемы с желудком, запах изо рта и многое другое.
Во-вторых, откажитесь от диеты Аткинса, подразумевающей ускорение метаболизма и исключение углеводов. Люди, придерживающиеся данной диеты, часто жалуются на появление камней в почках и ухудшение памяти.
Диета "Спящая красавица" не менее опасна. Ведь те, кто выбирают сон вместо еды, нередко прибегают к снотворным. В результате этого нарушается режим сна.
Кроме того, Никулина посоветовала забыть о капустной и лимонадной диете.
"… если ваш рацион составляет только лимонад, вы можете нанести непоправимый вред здоровью", — сказала медик в интервью "Газете.Ru".
В заключение врач-терапевт добавила, что никакие чудо-таблетки не помогут в быстром похудении. Поэтому к борьбе с лишним весом стоит подходить с умом.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен